描述:

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前往并入住宿尕尔寺可能会挑战您的舒适感。我们邀请客人积极和正念地进行野外冒险旅行。

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-该中心正在努力成为零浪费区域，这意味着也将要求入住者按照一下要求减少用品。我们请求所有客人与我们一起进行有意识的消费主义-这包括在课堂上使用一切东西，尤其是不可再资源产品，通过童工和/或奴役劳工生产的产品以及肉类。

如何到达？

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如果您以课程的安排参与，那么我们将为您安排交通。

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航空：夏季每天都有从成都（CTU）和西宁（Xining-XNN）到玉树（YUS）的航班，每周都有几次从玉树到拉萨和西安的直航。从机场出发，您可以乘坐出租车进入玉树，然后租一辆私家车或共享车去囊谦县，或者一直到尕尔寺。如你能48小时前告知我们的话，我们可以安排接机。 

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-陆地：西宁市有夜间客车可直接到囊谦县。从囊谦你可租车到尕尔寺。 

包括什么？

. 我们可以根据您的预算和个人需求调整所有住宿。

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住宿：我们的住宿是友好环境，简单而舒适。有不同级别的房间。所有18间客房可容纳2人以上，并提供不同的床型，包括大号床，双人床和双层床。每个房间都配有可自学的书桌和椅子，温馨的床上用品，毛巾以及当地制作的可生物制造的肥皂用品。每个房间都有一个水龙头。 每天为树木浇水。每个浴室的厕所都有明确的使用说明。共用太阳能热水淋浴也与距离客房仅几步之远。

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食物：每天为客人提供三餐。每个房间的热水瓶中都有热水。食物主要是藏餐，偶尔有中式和西式，总是素食。始终有无素食的选择。可以在村庄里购买肉食。

 

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班级：2020年是尕尔寺中心的开学年。虽然并非整个暑假都提供所有课程，但我们将努力在5月15日至9月1日的每个工作日开通藏文，中文，瑜伽和冥想课程。如果您要一日游，您可观察课程可提供小额捐赠。过夜的客人欢迎免费参加瑜伽和冥想课程。如语言课程和特殊课程之类的课程安排日程将在网上提前公布。

 

我需要带什么？

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请尽量少打包。建议您携带防晒霜，以及一般的旅行药物，包括一些针对高海拔的药物。我们建议不要装超过40升的背包。

 

其后如何？

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同仁周围的白天和夜间温度相差很大。夏季温度可高达29度，冬季温度则为-15度。

 

我自己应该买旅行保险嘛？

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是的，虽然我们有旅行社保险，但建议您购买自己的旅行保险，例如www.travelguard.com。如果需要从该国撤离，我们希望您用自己的保险。对于长期旅行者我们建议使用travelguard，对于短期旅行者，建议你使用American Express公司。

 

还把多高？

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尕尔寺位于海拔4,200m。很多人在藏区会有高反，因此我们建议你行车旅行到此，以便适应。 

 

我需要特殊许可嘛？

不用！尕尔寺中心位于青海省。青海省是一个令人惊讶之地，它同样也是一个藏族民族地区，风景秀丽，但无需许可证或通行证。持有中国签证的任何人都可以进入青海

 

文化区别，可以和不可以，

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保持开放，不评价的态度和降低期望。

尝试学习术语“demo”－你好吗？ Ka drin Che-谢谢Tasha Delek-你好

不漏光身子，保持尊重。

屋里不脱鞋子，不要用一支手指指向受尊敬的人/物 

一定要降低声音。

除非有过敏/饮食，否则请尝试提供的食物。

禁止吸烟，在佛殿里不戴戴帽子或触摸殿里的东西。

问很多问题

只携带需要电器

不要带塑料袋或垃圾。